広島から戻ってきてしばらくしてから
だんだんと意識が縮まっていく感覚のようなものがあって、
何だか息苦しさみたいなものを感じてて・・

「うわー、これ嫌だなー・・」と思って、
心理的なアプローチ、身体的なアプローチの両面から何とかしようとしてたのだけど、
何ともならない!(笑

一時的に軽くはなるけど、
すぐ息苦しさが戻ってくる。

「うーん・・これは何か違うんだな。多分。(- -;)」と思って
”意識が縮まっている感覚を何とかしようとする”のをもう止めてみよう!と試してみる。

・・・が、
意識が縮まった感覚からくる息苦しさは
やっぱり残ってるわけでー・・。

はぁ・・もう・・・ ( ´・ω・)=3
となって、フッと気づいた。

「意識が縮まってるのはダメだ」っていう発想が起点になってるって。

なるほど・・。
ってことは、「意識が縮まってもいい♪」なのか。
たしかに全体で起きることがただ自然と起きているんだものね。
('ω')

そう思って、
視点を変えて、イメージを変えて、姿勢を変えて、呼吸を変えて・・、
としていくうちにリラックスできてきて、
意識が縮まった感覚が解消されてきて、
やる気も沸いてきて、

いまこうやってブログ書いてます。(笑

発想の起点にちゃんと気づく。
そして
その起点をそのまま承認する。(こわいけど(笑))

日々練習、日々実践ですね~。